【案例分享】心肺不分家，健康更加分

55歲上市公司的總經理李先生，除了打打高爾夫球應酬以外不愛運動，一次心肌梗塞倒臥在辦公室的桌上，從鬼門關兜一圈回來的他，經過心臟科醫師的建議，接受全套的心肺功能檢測。由於應酬多抽菸量大，肺功能的檢查結果屬於呼吸阻塞性的問題，吸氣肌力與肌耐力都相當差，在運動能力檢測時也能明顯看到上氣不接下氣的情況。

由於心電圖無特別的異常，當下立即規劃了適合他本人的運動處方，並排定了每週兩次、每次60分鐘的訓練，除了幫他的吸氣肌肉群進行「重量訓練」外，更幫整個胸腔進行「拉筋伸展」。
聽起來不可思議，但是經過兩次訓練後，李先生自己發現，不僅在跑步機上的喘氣程度明顯降低，在家裡上下樓梯也比以前輕盈；更重要的是，在完成一個月的訓練後，原本走3洞就開始氣喘噓噓的他，現在打完18洞仍是遊刃有餘，讓李先生開心不已。

心臟功能差、沒有運動習慣的人常常會伴隨呼吸功能的問題，因為靜態生活、沒有運動的刺激而忽略喘氣問題不自覺，吸氣肌肉群如同骨骼肌一樣需要訓練，才能維持好的功能；呼吸功能變差又會引起心臟功能下降，是一種環環相扣的惡性循環，因此對於這類的人，建議定期運動、接受心肺功能訓練，才能讓健康滿分!

治療師：蔡忠憲