為何打高爾夫也會受傷？ 一、揮擊動作與一般習慣不同。 二、面對差異化的揮杆條件。三、高爾夫需要較佳身體柔軟度。四、運動頻率不足與缺乏熱身收操。
高爾夫運動傷害的成因：可以簡單分成原因明確的傷害以及不明原因的傷害。
前者是很明確知道在什麼時間、地點，做了什麼動作之後所形成的運動傷害。後者就較為複雜。主要原因是運動過程中所累積過度收縮與過度使用，即使運動已經結束，但肌肉仍持續進行收縮(類似痙攣，卻沒那麼嚴重)，最後導致疼痛。另一種狀況則是當持續攣縮的肌肉無法發揮正常功能時，身體會徵召其他部位的肌肉來取代或補足原本肌肉的功能，即所謂的代償。
沒有留言:
張貼留言